TIC TAC

NENASS holas preciosass... gracias por ir anotandose en la carrera,,, nada es solo para recordarles k el tiempo se acaba y pronto pronto inicia la carrera!!! solo faltan dos dias!! nenas diganle a otras k pronto inicia esta carrera para k se anoten tambn..y seamos muchas!!! muchas!!!
animos nenas.. vayan planeando lo k comeran y como se ejercitaran pork esta carrera es para ver kien puede bajar mas kilos.. todo se puede PERO SIN HACER TRAMPA k no me la hacen a mi sino a ustedes mismas....

como les decia pueden organizar su semana como kieran segun las reglas... no se aceptan atracones.. y solo 1 vez la semana se aceptan 2000 cal.. puede ser el domingo o cuadno ustedes elijan... si kieren ese dia no las consuman y consumen solo 500... pero es 1 sola vez con 2000 cal....

los reportes seran enviados los LUNES Y JUEVES.... el jueves se enviaran los reportes del dia lunes martes y miercoles... y el lunes siguiente los dias jueves viernes sabado y domingo... y se indicara lo k pesaba en el ultimo reporte ejplo...

peso inicial 51
peso del ultimo reporte 50
peso actual 49

entienden??

animo k estoy recibiendo diariamente sus mails y digale a otras para k esten ... ya se acerca el dia esperado y ojala todas bajemos los molestos kgs!!

besosss

en carrera nunca como