lunes, 15 de junio de 2015

reinicio dia 1

como nenas , (aunque no me lean, lo escribo como memorias)

es triste ver como nadie lee tu blog

bueno he decidio reiniciar nuevamente, con esto de la recuperacion he subido a 72.1 kg, despues de estar en 57.

he hecho una carrera con una companera de trabajo, el ganador recibira un premio, y aqui fue mi dia

Desayuno taza de leche

med. manana cafe con leche

almuerzo sopa
media tarde yogurt + manzana
cena jugo de frutas con trosos de melon

hare algo de ejercicios ahora pero hace un calor horrible.. 

quisiera hacer una ayuno al menos de 10 dias pura agua, si alguien me lee y decide acompanarme adelante. 

besos 

miércoles, 16 de febrero de 2011

dia 2



MI INGESTA EN EL DIA 2

DESAYUNO.. UNA TAZA DE JUGO DE MANZANA

ALMUERZO .. UNA TAZA DE CALDO DE SOPA

MEDIA TARDE ,.. UN VASITO DE GELATINA Y UN VASO DE CLIGHT

CENA...... UN VASO DE CLIGHT

AGUA ... 1LT

EJERCIOS.. NADA!!! DIOS ESK ESTOY COMO VAGA!!

en carrera nunca como

lunes, 14 de febrero de 2011

AYUNO LIKIDO



holaaaa mis amores.. mucho tiempo sin usar este blog ... ESTOY HACIENDO UN AYUNO DE LIQUIDO DE 2 SEMANAS Y AKI PONDRE LO K INGIERO DIARIAMENTE Y MI PESO... AL IGUAL K EN MI OTRO BLOG.. PERO ESTE SOLAMENTE SERA PARA MI COMIDA..

DIA 1 :

PESO INI. 61.0 KG
PESO FINAL 55 KG

DESAYUNO... MEDIA TAZA DE LECHE DESCREMADA CON MEDIA DE CAFE Y UN SPLENDA
11 AM.. UNA TAZA DE V8 SPLASH..
1 pm UNA TAZA DE V8 SPLASH
media tarde otro vaso de v8 splash..
4 pm .. una taza llena de gelatina light..
6 pm.. 2 empanadas T.T y un pedazo de flan T.T

espero k mañana me vaya mejor



en carrera nunca como!!!!

miércoles, 25 de agosto de 2010

perdon nenas


lo siento mucho nenas..pork deje la carrera n el aire.. esk vieron el blog.. dijje k no era mio..pero me preguntaba pork entraba mucho y eso de carrera k si volvi cn ana.. por eso no pude seguir mas y pss ya subi los miserables 3 kilitos k baje.. spero k ustedes le haya ido mucho mejor y k en la ultim semana lograran bajar mas... mas adelante hre la dieta del arcoires.. espero k me ayude.. son menos de 200 cal diarias--.. un beso y suertee


en carrera nunca como

jueves, 12 de agosto de 2010

reporte 7

mi novio viene en una semana y yo consumiend hoy 2000 cal ¬¬

joha # 1
peso inicial 67.1

lunes 500 cal -- 500 tps
martes -.. 100 cal 500 pts
miercoles 220 cal ..500 pts

total 1500 pts

peso anterior 64.9
peso actual 64.6
menos 300 grs .. asi llegare lejoss ¬¬ mierda



en carrera nunca como

lunes, 9 de agosto de 2010

reporte 6

nenas el reporte 6.. la verdad me siento algo triste ,,sient k nunca poodre bjar de peso

joha #1
peso inicial 67

jueves 500 pts (solo 1 mango)
viernes 500 pts un mngo
sabado 500 pts un huevo atun y mango
domingo 100 pts arrozz frijoles pan
total 1600
peso anterior 64.4
peso act ...

en carrera nunca como

domingo, 8 de agosto de 2010

cmo van nenas

estamos a la mitad de la carrera.. y aki les dire como van nenas

lilith # 33 - 4.1 kg

zolyza # 14 -4kg

janeth # 28 -4kg

joha # 1 -2.2 kg

trashy # 3 -2 kg

anita # 6 -2kg

felicidades p0rk hemos estado perdiendo peso unas mas k otras per lo hemos estado haciendo!.. estams a la mitad dela carrera.. ns kedan 2 semnas mas ! podemos hacerlo!!! animoss