miércoles, 16 de febrero de 2011

dia 2



MI INGESTA EN EL DIA 2

DESAYUNO.. UNA TAZA DE JUGO DE MANZANA

ALMUERZO .. UNA TAZA DE CALDO DE SOPA

MEDIA TARDE ,.. UN VASITO DE GELATINA Y UN VASO DE CLIGHT

CENA...... UN VASO DE CLIGHT

AGUA ... 1LT

EJERCIOS.. NADA!!! DIOS ESK ESTOY COMO VAGA!!

en carrera nunca como

lunes, 14 de febrero de 2011

AYUNO LIKIDO



holaaaa mis amores.. mucho tiempo sin usar este blog ... ESTOY HACIENDO UN AYUNO DE LIQUIDO DE 2 SEMANAS Y AKI PONDRE LO K INGIERO DIARIAMENTE Y MI PESO... AL IGUAL K EN MI OTRO BLOG.. PERO ESTE SOLAMENTE SERA PARA MI COMIDA..

DIA 1 :

PESO INI. 61.0 KG
PESO FINAL 55 KG

DESAYUNO... MEDIA TAZA DE LECHE DESCREMADA CON MEDIA DE CAFE Y UN SPLENDA
11 AM.. UNA TAZA DE V8 SPLASH..
1 pm UNA TAZA DE V8 SPLASH
media tarde otro vaso de v8 splash..
4 pm .. una taza llena de gelatina light..
6 pm.. 2 empanadas T.T y un pedazo de flan T.T

espero k mañana me vaya mejor



en carrera nunca como!!!!