HOLA NENAS hoy toca el reporte 1 donde me mandaran lo k consumiero el lunes martes y miercoles... este es el mio
JOHA # 1
peso inicial 67.7
dia 1 ayuno likido --- 1000 puntos
dia 2 ayuno likido ---- 1000 puntos
dia 3 500 cal----- 500 puntos ( un jugo , 2 cucharadas de arroz , 1 yogurt en todo el dia)
TOTAL DE PUNTOS 2500 pts
peso actual 65.8
total perdido 1.3 kg
esperi sus reportesss
un beso nenas y suerteee
10 comentarios:
Zi nena tienes razon de todos modos ya lo habia deskartado ^^
grax a i te mande a tu correo los datos y el reporte es el jueves no??? espero me respondas, al termino del dia te mando mi reporte
un beso n.n
Reporte #1
Lilith
NUMERO : aun no tengo
peso inicial : 54,300
dia 19: bueno aki pss no creo ke aia pasado las 2000 ni acercarmele pero vamos a poner como ke es el dia en el k se me permite consumir mas (comida vegetariana, chay, gelatina, un pedaso pekeño de pastel, todo saludable)
dia 20: 250 kcal (1 papa, ensalada, agua sabor) mui poko de todo 1L de agua natural.
dia 21: 300 kcal (coca-cola zero, verduras al vapor,4 totopos,cafe) 1L de agua natural.
1100 puntos
peso real de 53
Te dejo mi reportee lindaa.. estos dias estuve medio maal =/ pero ai qe poenr la mejor onda del mundo i mirar para delante.. :)
Nick: LuciAna
Numero: #2
Peso Inicial: 79
Dia 1: Lunes 1000 kcal. noo me cauerdo
DIA 2: Martes 500 kcal aprox.
DIA 3: Miercoles 500 kcal 2 empanas de carne
Puntos: 1100
Peso Actual: 77.3
muchas grax nena un beso
y suerte en la carrera
reporte *1
ferszy
nuemero-20
DIA 1 LUNES :: dia de ayuno liquido
DIA 2 MARTES:menos de 500 cal. papas fritas :S
DIA 3 MIERCOLES: menos de 500 cal.pollo
TOTAL DE PUNTOS:2000 puntos
PESO ACTUAL 47.5
Nick: Trshy
Numero: #3
Peso Inicial: 74
Dia 1: 460 kcal.(zumo de linaza un yoguert y caldo de cazuela)
DIA 2: 490 kcal. (zumo de linaza y lazaña porcion peque)
DIA 3: 1590 kcal. (apio chapsui de pollo mas apio jaajaja)
Puntos: 1100
Peso Actual: 74
no perdi nada u.u
pero el otro reporte sera mejor
Reporte 1#
ashliineniiz
núm. 17
peso inicial: 55
Lunes: lechuga zanahoria cruda y filete de pescado chico al vapor 200cal
Martes: gelatina light atún en aceite lechuga papaya y jicama con zanahoria 366
miércoles:manzana. Gelatina light y te. 80cal aprox
puntos 1500
peso 54,500 pff
peso 54500 pff!!
Reporte nº1:
Nick: Princesa Violeta
Número: 23
Peso inicial: 85 kilos
Peso actual: 84 kilos
Dia 19: ayuno 1000 ptos.
Dia 20: 1000 kcal. 100 ptos.
Dia 21: 50 kcal. 500 ptos.
Total: 1600 ptos.
Muchos besitos linda...;)
Anita# 16
peso inicial 54kg
Dia 1 ayuno likido 1000 puntos
Dia 2 123kal (una salchihca)500pts
Dia 3 500 kal 500 puntos (Porcion de arroz con pollo y una galletita de 150kal.)
TOTAL DE PUNTOS 2000 pts
peso actual 52.9
total perdido 1.1 kg
Nena para el próximo reporte te fallarebueno esque saldré de vacaciones y no podré dartelo pliiz te lo entrego los dos reportes de la semana hasta el próximo ósea serian tres sipi gracias por tucomprencion tkm bezz
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